+1やわらぎスタジオ(運動・体操)

+1やわらぎスタジオ(No.12)

+1やわらぎスタジオ(No.12)

【スポサイズ(野球)】
様々なスポーツの動作とエクササイズを組み合わせた『スポサイズ(スポーツ+エクササイズ)』を皆様にご紹介したいと思います。

野球では、体幹の質量や各動作にともなうパワーが求められます。また、投打に必要な関節機能の向上と、それぞれの動作に関わる筋群の筋力、神経筋の協応力性(コントロール性)、筋持久力や柔軟性を高めることが必要なスポーツです。

新 着
+1やわらぎスタジオ
+1やわらぎスタジオ(No.1)書字体操
+1やわらぎスタジオ(No.2)お尻文字
+1やわらぎスタジオ(No.3)貧乏ゆすりの正しいやり方
+1やわらぎスタジオ(No.4)「くねくね体操」で運動神経が活性化!
+1やわらぎスタジオ(No.5)皆さんもご存知のラジオ体操
+1やわらぎスタジオ(No.6)5秒腹筋体操
+1やわらぎスタジオ(No.7)ゾンビ体操
+1やわらぎスタジオ(No.8-1)筋膜リリース体操1
+1やわらぎスタジオ(No.8-2)筋膜リリース体操2
+1やわらぎスタジオ(No.9-1)スポサイズ(相撲)前編
+1やわらぎスタジオ(No.9-2)スポサイズ(相撲)後編
+1やわらぎスタジオ(No.10)スポサイズ(水泳)
+1やわらぎスタジオ(No.11-1)スポサイズ(ボクシング)基本編
+1やわらぎスタジオ(No.11-2)スポサイズ(ボクシング)チャレンジ編
+1やわらぎスタジオ(No.12)スポサイズ(野球)
脳を鍛える・元気にする
脳を鍛える・元気にする(Level1)メンタルローテーション
脳を鍛える・元気にする(Level2)メンタルローテーション
脳を鍛える・元気にする(Level3)メンタルローテーション
脳を鍛える・元気にする(Level4)メンタルローテーション
脳を鍛える・元気にする(Level5)メンタルローテーション
脳を鍛える・元気にする(Level6)メンタルローテーション
脳トレ・計算の問題ひらがな足し算1
脳トレ・計算の問題ひらがな足し算2
脳トレ・計算の問題ひらがな掛け算
脳トレ・計算の問題カタカナ掛け算
脳トレ・数字の問題お金の計算1
脳トレ・数字の問題お金の計算2
脳トレ・数字の問題足し算1
脳トレ・数字の問題足し算2
脳トレ・数字の問題足らない数字1
脳トレ・文字の問題同じかな文字1
脳トレ・文字の問題同じかな文字2
脳トレ・文字の問題同じかな文字3
脳トレ・文字の問題同じかな文字4
高齢者 脳トレ&レク文字の色を読む! 色レク練習編
高齢者 脳トレ&レク文字の色を読む! 色レク レベル1
健康クラブ
やわらぎの里 健康クラブ2020年4月号
やわらぎの里 健康クラブ2020年5月号
やわらぎの里 健康クラブ2020年6月号
やわらぎの里 健康クラブ2020年7月号
やわらぎの里 健康クラブ2020年8月号
やわらぎの里 健康クラブ2020年9月号
やわらぎの里 健康クラブ2020年10月号
やわらぎの里 健康クラブ2020年11月号
やわらぎの里 健康クラブ2020年12月号
やわらぎの里 健康クラブ2021年1月号
やわらぎの里 健康クラブ2021年2月号
やわらぎの里 健康クラブ2021年3月号
やわらぎの里 健康クラブ2021年4月号
やわらぎの里 健康クラブ2021年5月号
地域イベント
(作成中)
学びの教室
ケアに活かす!リラクゼーションテクニック2020年9月号
食事の際に「むせ込む」ことはありませんか?2020年10月号 [その1]
欧米で人気のキッズヨガ2020年10月号 [その2]
肩関節の痛みに対する理解 七十歳でも五十肩?2020年11月号 [その1]
ポルトガル語が語源となる“Canbo”とは?2020年11月号 [その2]
ヒートショックの理解と対策2020年12月号 [その1]
「風邪」の原因を突き止める!2020年12月号 [その2]
時代に見る病気との闘い!2021年1月号 [その1]
ノロウイルスの感染防止対策2021年1月号 [その2]
『毒水!?』炭酸パワーがスゴイらしい2021年2月号
睡眠が健康に与える影響2021年3月号
漢方は「病気」ではなく「症状」で選ぶ2021年4月号